Popnite se na svoj prvi vrh: Ovako ćete uspešno započeti planinarenje u planinama
Prvi vrh je više od samog cilja – to je prekretnica, trenutak koji ostaje. Bilo da tek počinjete da se bavite planinarenjem ili konačno želite da se popnete više: put do vašeg prvog vrha ne mora biti ekstremno sportski niti opasan. Uz pravo planiranje, malo kondicije i mnogo znatiželje, vaša tura će postati nezaboravno iskustvo u prirodi.
Zašto je tura na vrh nešto posebno
Tura na vrh nije samo obično planinarenje – to je pravo iskustvo za telo i duh. Posebno je prvi put, kada se penjete iznad granice drveća. Bliznakinje Isa i Maren obožavaju ovo iskustvo, zbog čega veći deo slobodnog vremena provode u prirodi. Zato znaju: „Prvi vrh nije bežanje. Ne radi se o tome da stignete prvi na vrh, već o tome šta doživite usput.“ A toga ima zaista mnogo, kao na primer:
Širok pogled – preko dolina, šuma, a ponekad čak i do horizonta.
Mir i usporavanje – daleko od svakodnevne buke.
Ponos i motivacija – jer kada stignete na vrh, postigli ste nešto što ostaje.
Najbolja stvar je što vam nije potrebna profesionalna oprema i ne morate odmah da počnete sa najvišim vrhom. U vašoj blizini sigurno ćete pronaći i manje planine koje su savršene za početnike – dobro obeležene, slikovite i sigurne za penjanje.
Izbor ture: Koji je vrh pogodan za početnike?
Nisu sve planine dobre za prvi uspon, ali postoji mnogo onih koje su savršene za prvi osvojeni vrh. Prilikom odabira prve ture, trebalo bi da obratite pažnju na sledeće aspekte:
1. Niska tehnička težina
- Planinarske staze bez delova za penjanje.
- Obeležene staze sa malo sipara (sitnog kamenja).
- Bez strmih grebenskih puteva ili eksponiranih deonica (mesta gde je sa obe strane strmo i izloženo).
2. Umerena visinska razlika
- Idealno je 400 do 800 metara visinskog uspona.
- Vreme pešačenja: otprilike 3 do 5 sati (u oba smera).
3. Dobra infrastruktura
- Parking u blizini.
- Mogućnost zaustavljanja u planinarskom domu ili kolibi usput
- Dostupna signalizacija i GPX staza (digitalna mapa rute).
Korak po korak do prve planinarske ture: Evo kako to funkcioniše
Pre vaše prve planinarske ture trebalo bi da se pripremite i pravilno opremite. Kao iskusne entuzijastkinje na otvorenom, Isa i Maren imaju nekoliko saveta za početnike koje obavezno treba da uzmete u obzir pre nego što se popnete na svoj prvi vrh.
1. Odaberite odgovarajuću rutu
Za to možete pretraživati internet ili aplikacije za aktivnosti na otvorenom. Obično su naznačeni i stepeni težine.
2. Unapred se informišite o vremenu
To olakšava pakovanje za turu. „Mnogi počinju sa previše stvari – ili pogrešnim. Preopterećen ranac sve otežava.“ Zato pogled na vremensku prognozu može da pomogne.
3. Odaberite odgovarajuću odeću
„Dobra odeća je posebno važna prilikom planinarenja. Vaša odeća može u velikoj meri da varira u zavisnosti od vremenskih uslova i godišnjeg doba. Posebno gornja odeća i vaše cipele treba da štite od vetra i kiše, a da pritom budu prozračne“, preporučuju bliznakinje.
4. Spakujte odgovarajuću rezervnu odeću
Prilikom planinarenja se često isplati imati više slojeva, jer „u pokretu brzo postane toplo“, znaju Isa i Maren. Njihov savet: „U početku ne oblačite previše, ali spakujte rezervnu odeću, vetrovku i kabanicu.“
5. Pronađite odgovarajuće cipele i razgazite ih
Ništa na planinarskoj turi nije gore od žuljeva na stopalima. Zato cipele ne samo da treba dobro da pristaju, već i da budu razgažene. „Takođe, treba da imaju dobar grip kako bi vam pružale podršku na terenu.“
6. Pravilno spakujte ranac
Težak ranac čini put ka vrhu znatno izazovnijim. „Način na koji pakujete ranac može da napravi ogromnu razliku.“ Kako to ispravno funkcioniše? „Teške stvari pakujete prvo i uvek blizu leđa.“
7. Koristite štapove za planinarenje
Specijalni štapovi za planinarenje rasterećuju kolena tokom planinskih tura. „Posebno nizbrdo ili na teškim stazama, štapovi mogu biti od velike pomoći“, znaju bliznakinje, koje ih i same uvek nose sa sobom. „Mogu se savršeno podesiti na sopstvenu visinu. Sklopljene ih ipak možete lako poneti sa sobom.“
8. Krenite i uživajte
Na kraju, ostaje samo: krenuti i uživati. Uvek imajte na umu reči Ise i Maren: „Ne radi se o tome da stignete prvi na vrh, već o tome šta doživite usput.“
Prvi vrh je samo početak
Trenutak kada stojite na vrhu teško je opisati rečima – to važi i za male planinarske ture. Isa i Maren ne mogu se zasititi toga: „Čak i ako nije najviši vrh, uspeli ste sopstvenim snagama! Taj osećaj je za nas neopisiv!“ Upravo to možete i vi doživeti. Krenite i pokušajte. Vaš prvi vrh sigurno neće biti i poslednji.
Често постављана питања о вашем првом успону на врх
Чврсте планинарске ципеле, одећа отпорна на временске услове и мали ранац са водом су сасвим довољни за већину почетничких успона.
En viss grundkondition är bra att ha, men du behöver inte vara ett sportproffs. Om du kan promenera i rask takt i 60 minuter klarar du även måttliga stigningar med tillräckliga pauser.
Обавезно се вратите на време – безбедност је увек на првом месту. Кабаница и топли слој одеће требало би да буду у вашем пртљагу, чак и по сунчаном времену.
Profil stručnjaka za boravak u prirodi i kampovanje: Isa i Maren
Ime: Isa i Maren Franc (Franz)
Starost: 28 godina
Zanimanje: Upravljanje društvenim mrežama za sportske događaje
Sportsko iskustvo:
- Kao kod kuće na otvorenom.
- Strastvene zaljubljenice u prirodu koje svaku slobodnu minutu provode na svežem vazduhu.
- Uvek spremne za sledeću mikro ili makro avanturu.
Ono što karakteriše ove bliznakinje: Za Isu i Maren, boravak na otvorenom je životni osećaj – obeležen radoznalošću, hrabrošću i čistom radošću kretanja.
